噩夢時,
輕輕把你引出來。
在你被噩夢嚇醒之前先一步介入。整夜守著,聲音從最輕的一級開始,一級一級上來 —— 目的是讓你的夢轉向,而不是把你叫醒。
不叫醒你,
是把你引出來
叫醒是最後一步
做噩夢時把人叫醒,睡眠被打斷,夢境還可能反過來變得更強烈。所以這裡的目標是讓你的夢轉向 —— 振動、環境聲、輕音樂一級一級上來,任何一級起了作用,就停在那裡。
預設從最輕的一級開始
先是手錶振動,再是幾乎聽不見的環境聲,然後是音樂、人聲。你設的音量上限,任何邏輯都突破不了。不想用聲音,只用振動也可以。
醒來後的那 60 秒也有用
從夢裡回來後的第一分鐘,夢的內容還記得最清楚。這段時間可以把它記下來,也可以把它改寫成一個不嚇人的版本。
睡前點一下,
早上看見報告
睡前開始守護
手機插上電,點一下「開始守護」。螢幕暗下去,之後整夜都在背景安靜運作。
先摸清今晚的基準
前 60–90 分鐘只觀察、不打擾,先弄清楚你這一晚的常態。之後每隔幾十秒,綜合聲音、心率與體動判斷一次。
需要介入時,一級一級來
每一級至少停留 30 秒,不跳級。所有聲音都是漸強的,不會突然響。
訊號回落就停下
一旦你的生理訊號回到正常區間,立刻停止升級,在這一級停留幾分鐘後漸弱退出,然後把這一次記錄下來。
不只是「沒事發生」
夜裡那一小段聲音
只保存被判定為事件的那幾十秒,不是整夜錄音。你隨時可以在設定裡刪掉全部,也可以直接把採集關掉。
逐條事件回看
早上按時間列出夜裡發生的每一件事。可以回聽當時的片段,也可以自己補一則標註。
一屏看完的晨間報告
昨晚什麼時候、發生了什麼、當時依據哪幾個訊號判斷,一屏看完。
記錄可以帶走
記錄能匯出成檔案。要去看醫生的時候,這比「我最近老做噩夢」具體得多。
你的音訊,
從不離開這台裝置
一整夜的臥室錄音,包含的資訊比一個人所有聊天記錄加起來還多 —— 它透露作息、健康狀況、家裡有幾個人,甚至夜裡說過的話。所以我們從設計上就不接收它。
- 原始音訊只在裝置本機處理,不落盤、不上傳
- 我們沒有任何可以接收音訊的伺服器
- 只有被判定為事件的那一小段,會存進 App 的私有目錄
- 不想被錄?設定裡關掉「保存事件錄音」就行,關掉之後連緩衝區都不再讀取
- 一鍵刪除全部資料,刪掉之後無法復原
- 沒有廣告 SDK、沒有資料分析 SDK、不做跨 App 追蹤
有些底線,
寫在功能前面
開始前先問三個問題
如果你在睡夢中會做出動作 —— 打人、踢人、起身走動 —— 那有受傷風險,需要醫生先評估。這種情況我們會收起自動干預,只保留記錄功能,並建議你帶著記錄去看醫生。以後想重新評估,隨時可以重做一遍這幾個問題。
聲音永遠不會突然響
所有音訊都是漸強的,絕不允許突響。音量上限一旦設定,任何邏輯都突破不了。預設最高到「強喚醒」的前一級,強喚醒需要你自己主動打開。
想關的時候,一鍵就能關
所有守護功能都能一鍵全部關掉。關掉之後不會有任何挽留彈窗。
免責聲明
夜伴是一款睡眠陪伴產品,不是醫療器材。
本產品不提供醫療建議、診斷或治療,不能替代專業醫療人員的診斷與治療。本產品無法識別所有睡眠事件,也不保證能捕捉到每一次噩夢。請勿基於本產品的資訊自行做出醫療決定。
如果你出現以下情況,請及時諮詢精神科或睡眠專科醫師:
- 每週做噩夢超過 1 次,且已持續 1 個月以上
- 伴隨情緒低落、閃回、迴避社交等狀況
- 在睡眠中出現起身走動、打人、踢人或從床上摔下
- 白天過度睏倦,或睡眠問題已影響正常工作與生活
本產品所有音訊分析與資料處理均在你的裝置本地完成,原始錄音不會上傳到任何伺服器。
夜伴 NightWatch —— 在你被噩夢嚇醒之前,輕輕把你引出來。