噩梦时,
轻轻把你引出来。
在你被噩梦吓醒之前先一步介入。整夜守着,声音从最轻的一级开始,一级一级上来 —— 目的是让你的梦转向,而不是把你叫醒。
不叫醒你,
是把你引出来
叫醒是最后一步
梦见噩梦时把人叫醒,睡眠被打断,梦境还可能反过来变得更强烈。所以这里的目标是让你的梦转向 —— 振动、环境声、轻音乐一级一级上来,任何一级起了作用,就停在那儿。
默认从最轻的一级开始
先是手表振动,再是几乎听不见的环境声,然后是音乐、人声。你设的音量上限,任何逻辑都突破不了。不想用声音,只用振动也可以。
醒来后的那 60 秒也有用
从梦里回来后的第一分钟,梦的内容还记得最清楚。这段时间可以把它记下来,也可以把它改写成一个不吓人的版本。
睡前点一下,
早上看见报告
睡前开始守护
手机插上电,点一下「开始守护」。屏幕暗下去,之后整夜都在后台安静运行。
先摸清今晚的基线
前 60–90 分钟只观察、不打扰,先弄清楚你这一晚的常态。之后每隔几十秒,综合声音、心率与体动判断一次。
需要介入时,一级一级来
每一级至少停留 30 秒,不跳级。所有声音都是渐强的,不会突然响。
信号回落就停下
一旦你的生理信号回到正常区间,立刻停止升级,在这一级停留几分钟后渐弱退出,然后把这一次记录下来。
不只是「没事发生」
夜里那一小段声音
只保存被判定为事件的那几十秒,不是整夜录音。你随时可以在设置里删掉全部,也可以直接把采集关掉。
逐条事件回看
早上按时间列出夜里发生的每一件事。可以回听当时的片段,也可以自己补一条标注。
一屏看完的晨间报告
昨晚什么时候、发生了什么、当时依据哪几个信号判断,一屏看完。
记录可以带走
记录能导出成文件。要去看医生的时候,这比「我最近老做噩梦」具体得多。
你的音频,
从不离开这台设备
一整夜的卧室录音,包含的信息比一个人所有聊天记录加起来还多 —— 它透露作息、健康状况、家里有几个人,甚至夜里说过的话。所以我们从设计上就不接收它。
- 原始音频只在设备本地处理,不落盘、不上传
- 我们没有任何可以接收音频的服务器
- 只有被判定为事件的那一小段,会存进 App 的私有目录
- 不想被录?设置里关掉「保存事件录音」就行,关掉之后连缓冲区都不再读取
- 一键删除全部数据,删掉之后无法恢复
- 没有广告 SDK、没有数据分析 SDK、不做跨 App 追踪
有些底线,
写在功能前面
开始前先问三个问题
如果你在睡梦中会做出动作 —— 打人、踢人、起身走动 —— 那有受伤风险,需要医生先评估。这种情况我们会收起自动干预,只保留记录功能,并建议你带着记录去看医生。以后想重新评估,随时可以重做一遍这几个问题。
声音永远不会突然响
所有音频都是渐强的,绝不允许突响。音量上限一旦设定,任何逻辑都突破不了。默认最高到「强唤醒」的前一级,强唤醒需要你自己主动打开。
想关的时候,一键就能关
所有守护功能都能一键全部关掉。关掉之后不会有任何挽留弹窗。
免责声明
夜伴是一款睡眠陪伴产品,不是医疗器械。
本产品不提供医疗建议、诊断或治疗,不能替代专业医疗人员的诊断与治疗。本产品无法识别所有睡眠事件,也不保证能够捕捉到每一次噩梦。请勿基于本产品的信息自行做出医疗决定。
如果你出现以下情况,请及时咨询精神科或睡眠专科医生:
- 每周做噩梦超过 1 次,且已持续 1 个月以上
- 伴有情绪低落、闪回、回避社交等状况
- 在睡眠中出现起身走动、打人、踢人或从床上摔下
- 白天过度困倦,或睡眠问题已影响正常工作与生活
本产品的所有音频分析与数据处理均在你的设备本地完成,原始录音不会上传到任何服务器。
夜伴 NightWatch —— 在你被噩梦吓醒之前,轻轻把你引出来。