NightWatch · 夜伴

噩梦时,
轻轻把你引出来。

在你被噩梦吓醒之前先一步介入。整夜守着,声音从最轻的一级开始,一级一级上来 —— 目的是让你的梦转向,而不是把你叫醒。

从 App Store 下载即将上线 它到底怎么工作
音频只在你手机里不是医疗器械六种语言
干预强度阶梯
从最轻的一级开始,一级一级来
L0 · 手表振动 L5 · 强唤醒
三个判断

不叫醒你,
是把你引出来

叫醒是最后一步

梦见噩梦时把人叫醒,睡眠被打断,梦境还可能反过来变得更强烈。所以这里的目标是让你的梦转向 —— 振动、环境声、轻音乐一级一级上来,任何一级起了作用,就停在那儿。

默认从最轻的一级开始

先是手表振动,再是几乎听不见的环境声,然后是音乐、人声。你设的音量上限,任何逻辑都突破不了。不想用声音,只用振动也可以。

醒来后的那 60 秒也有用

从梦里回来后的第一分钟,梦的内容还记得最清楚。这段时间可以把它记下来,也可以把它改写成一个不吓人的版本。

怎么工作

睡前点一下,
早上看见报告

01

睡前开始守护

手机插上电,点一下「开始守护」。屏幕暗下去,之后整夜都在后台安静运行。

02

先摸清今晚的基线

前 60–90 分钟只观察、不打扰,先弄清楚你这一晚的常态。之后每隔几十秒,综合声音、心率与体动判断一次。

03

需要介入时,一级一级来

每一级至少停留 30 秒,不跳级。所有声音都是渐强的,不会突然响。

04

信号回落就停下

一旦你的生理信号回到正常区间,立刻停止升级,在这一级停留几分钟后渐弱退出,然后把这一次记录下来。

你会拿到什么

不只是「没事发生」

夜里那一小段声音

只保存被判定为事件的那几十秒,不是整夜录音。你随时可以在设置里删掉全部,也可以直接把采集关掉。

逐条事件回看

早上按时间列出夜里发生的每一件事。可以回听当时的片段,也可以自己补一条标注。

一屏看完的晨间报告

昨晚什么时候、发生了什么、当时依据哪几个信号判断,一屏看完。

记录可以带走

记录能导出成文件。要去看医生的时候,这比「我最近老做噩梦」具体得多。

隐私

你的音频,
从不离开这台设备

一整夜的卧室录音,包含的信息比一个人所有聊天记录加起来还多 —— 它透露作息、健康状况、家里有几个人,甚至夜里说过的话。所以我们从设计上就不接收它。

  • 原始音频只在设备本地处理,不落盘、不上传
  • 我们没有任何可以接收音频的服务器
  • 只有被判定为事件的那一小段,会存进 App 的私有目录
  • 不想被录?设置里关掉「保存事件录音」就行,关掉之后连缓冲区都不再读取
  • 一键删除全部数据,删掉之后无法恢复
  • 没有广告 SDK、没有数据分析 SDK、不做跨 App 追踪

随包的隐私清单里写了什么

应用随包附带的隐私清单(PrivacyInfo.xcprivacy)声明了「不追踪、不收集任何数据类型」。App Store 上的隐私标签也是这么填的。

隐私政策 →

安全边界

有些底线,
写在功能前面

开始前先问三个问题

如果你在睡梦中会做出动作 —— 打人、踢人、起身走动 —— 那有受伤风险,需要医生先评估。这种情况我们会收起自动干预,只保留记录功能,并建议你带着记录去看医生。以后想重新评估,随时可以重做一遍这几个问题。

声音永远不会突然响

所有音频都是渐强的,绝不允许突响。音量上限一旦设定,任何逻辑都突破不了。默认最高到「强唤醒」的前一级,强唤醒需要你自己主动打开。

想关的时候,一键就能关

所有守护功能都能一键全部关掉。关掉之后不会有任何挽留弹窗。

免责声明

夜伴是一款睡眠陪伴产品,不是医疗器械。

本产品不提供医疗建议、诊断或治疗,不能替代专业医疗人员的诊断与治疗。本产品无法识别所有睡眠事件,也不保证能够捕捉到每一次噩梦。请勿基于本产品的信息自行做出医疗决定。

如果你出现以下情况,请及时咨询精神科或睡眠专科医生:

  • 每周做噩梦超过 1 次,且已持续 1 个月以上
  • 伴有情绪低落、闪回、回避社交等状况
  • 在睡眠中出现起身走动、打人、踢人或从床上摔下
  • 白天过度困倦,或睡眠问题已影响正常工作与生活

本产品的所有音频分析与数据处理均在你的设备本地完成,原始录音不会上传到任何服务器。

夜伴 NightWatch —— 在你被噩梦吓醒之前,轻轻把你引出来。